心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。
心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法っていうのに惹かれたけど
なんだか怪しいような。
実践した人の本音の口コミが読みたいなー
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
自宅でできるっていうのがいいよね。
楽しみになってきた。
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ここの所、懐かしい…！ 辱（はずかし）めを受ける車上荒らし！ 四コマサボタージュBYD第163回「M字」とかについて気になってるの…。
それじゃ、近いうちに。
