長谷川記祥さんの
「たのしく「走る」を身につけよう！」って、気になるなぁ・・・
これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録って言ってるね。
いろいろなブログの記事も見たけど、
実際のところどうなの？買ってみた人の感想は？
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
興味はあるんだよね。
試してみようかな。
