荒木裕さんの荒木式断糖肉食ダイエット効果は本当？嘘？評価と内容

荒木式断糖肉食ダイエットを作った荒木裕さんは
一時凌ぎのダイエットとは異なり、
医学的に人間の体の根本原理に則って確立されたダイエット法って言ってるね。

それって本当なの？嘘なの？

実際の体験談では
これのおかげで人生が変わったとまで言ってる。

しんどい運動とかは特に必要はなく、好きなものをお腹いっぱい食べられる（ある程度の制限あり）のに、
ダイエットできるし、体も健康になるっていうメリットがあるんだって。

私にもできるかな。
思い切ってチャレンジしてみようかな。