長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」
見つけた時には思わず「え～！」って声を上げてしまった。
だってこういうの探していたから。
マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法って、
事実ならすごいことだよね？！
ちょっと落ち着いて体験談を調べているところ。
大丈夫だとは思うけど、騙されちゃったら嫌だし。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
詐欺とかインチキって情報はなかったよ。
私でもできそうだし、やってみようかな。
