えっ、これどうなのって思った
岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニング。
自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、
不安になったり、悲観的になったり、自分を責めたりして
落ち込んでしまうということを解消できるって言っているね。
効果あるってことかな？どんな感じなんだろう。
「毎日が楽しいという感覚が分かるようになりました！」
「面倒くさいという気持ちに勝って行動を前よりスムーズに起こせるようになってきました。」
「気分の安定感が大きく増して、自然と前向きな考え方をするようになりました。」
「単純なことの繰り返しがこんなに大きな変化をもたらすのは、とてもすごいことだと思います。」
・・・
といった感想や意見を見つける事ができたよ。
これで問題解決するならいいよね。
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ここ最近、中村剛也 最下位の西武に「弱い」について関心あるんだ。
ではまた。
