ネットでいろいろ探していて見つけたのが
山口美咲さん作成の「自由形ベストタイム更新プログラム」なの。
女子自由形の元オリンピック日本代表が明かす
自由形でスピードアップするための秘訣っていう噂だけど、本当かな？
◎筋力や体力が人よりなくても速く泳げるようになる
◎後半になっても体力が続いて楽に泳げるようになる
◎抵抗の少ないきれいなフォームで無駄なく力強く泳げる
◎ずっと更新できなかった自己ベストを更新できる
・・・
といったことを実現するのも夢じゃないって言っているよ。
なんか興味出てきたかも…。
思い切って買っちゃおうかな？
