ヒプノセラピスト・児島弘樹さんのあがり症改善プログラム
極度のあがり症を改善した心理カウンセラー自身が伝授する、
１日たった１５分で、人前で落ち着いて話せるようになるなんて言っているけど・・・
具体的にどうするのか知りたくて、ＳＮＳや掲示板を調べているところ・・・
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
実践してみたくなったなぁ。
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なにやら近頃、【4コマ】魔王軍はホワイト企業 1564話目「怪しい新入り⑳」とかについて気になっているの…。
それじゃ、また次の機会に・・・。
