買おうかどうしようか悩んでる
サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」。
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法って言っているけど・・・どうなの？
フルマラソン完走プログラム、暴露データや効果についてのブログ記事ってないのかな。
過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。
騙されたと思って試した人も成果が出てるみたい。
簡単そうだし、これは買い、かな～
